LISTA ED. FÍSICA PROF: MAÍRA 8°A e 8°B - 13/05

LISTA DE EXERCÍCIOS

ED. FÍSICA 8°ANOS 13/05

ENVIAR A FOTO NO EMAIL DA PROFESSORA: professora.maira@escolaitagiba.com.br

PARA FAZER: COPIAR E RESPONDER OU PODEM IMPRIMIR ESTA ATIVIDADE .

01) Segundo a Revista Nova Escola, todas as alternativas abaixo sobre a relação da educação física com a qualidade de vida estão corretas, EXCETO:

A) A qualidade de vida é um dos principais objetivos da Educação Física na escola, pois quanto mais cedo essa questão for tratada mais hábitos saudáveis essa criança terá;

B) O papel das aulas de Educação Física é o de dar significado às práticas corporais, levando o aluno a pensar nelas como uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida;

C) Deve se desenvolver competências que estimulem um estilo de vida ativo e saudável seja para a realização de atividades físicas ou pela reflexão sobre hábitos corriqueiros como substituir escada por elevador;

D) O papel das aulas de Educação Física é o de dar significado às práticas corporais, levando o aluno a pensar nelas como a única ferramenta para melhorar a qualidade de vida;

E) A qualidade de vida deve ser um dos principais objetivos da Educação Física na escola, pois só assim a Educação Física se volta para a vida concreta dos alunos.

02)Presenciamos nas praças ou avenidas das cidades, pessoas de todas as idades fazendo caminhada, alongando, correndo ou pedalando. Apesar de ser uma iniciativa saudável falta informações e conhecimentos básicos sobre como realizar essas atividades. Correm descalças no cimento, em ruas poluídas, em horários inapropriados, com excesso de agasalhos ou até mesmo em jejum. Aquilo que era

para fazer bem acaba causando lesões, distensões, traumas nos pés e nas pernas ou a desidratação.

Para que a atividade seja de qualidade, devemos:

A) Utilizar chinelos, sandálias ou calçados com plataforma.

B) Utilizar calçados e roupas adequadas para o tipo de atividade considerando a temperatura.

C) A alimentação e a hidratação não precisam ser especifica para a pratica de atividade física.

D) Esperar manifestar a sede para consumir água.

03) O sedentarismo é um problema de saúde pública, e vem crescendo muito nos paises em desenvolvimento. O nível de atividades físicas é baixo não só no período de lazer como também nas atividades do trabalho e nas tarefas cotidianas. A partir dessas constatações, apresentamos a seguir alguns fatores que levam ao sedentarismo. Considere-os verdadeiros (V) ou falsos (F).

( ) Menor utilização de caminhadas e de bicicleta como meio de locomoção.

( ) Redução da freqüência da comunidade nos espaços de lazer e aumento da violência nos grandes centros.

( ) Falta de incentivo ao esporte competitivo.

( ) Substituição de atividades de lazer que exigem um maior gasto energético, por atividades de lazer passivo.

( ) Baixo nível sócio-econômico das populações mais carentes.

A seqüência correta é

a) V, V, F, V e F

b) V, V, F, F e F

c) V, V, F, V e V

d) V, F, F, V e F

e) V, F, V, V e F

04) O movimento de arremessar a bola para o outro campo, tentando acertar o adversário, refere-se ao qual tipo de jogo ou brincadeira:

A) ( ) Handebol

B) ( ) Peteca

C) ( ) Queimada

D) ( ) Jogo de bete

05)O aquecimento é um período preparatório antes das práticas esportivas. Dentre as suas funções, é incorreto afirmar que tal aquecimento

a) eleva a temperatura dos grupamentos musculares.

b) prepara o sistema cardiorrespiratório para o exercício.

c) evita distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).

d) adapta as articulações ao movimento.

e) evita lesões comuns à pratica esportiva

06) Como atividade física pode contribuir para a qualidade de vida?

07) Como já sabemos, atividade física é um fator muito importante e essencial na vida de uma pessoa, pois, além de ajudar em tratamentos hormonais, melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse e ajudar a perder peso, traz também muitos outros benefícios à saúde e ao bem-estar. A atividade física é Assinale a alternativa CORRETA:

A) ( ) Adequada para todas as idades, pois melhora a qualidade de vida de todos.

B) ( ) Adequada somente para pessoa adulta, pois a musculatura já está formada.

C) ( ) As crianças estão proibidas de praticar qualquer atividade física.

D) ( ) Os idosos não podem praticar musculação e qualquer outra atividade.

08) Analise as afirmativas sobre o brincar e o jogar e assinale a alternativa correspondente.

I- São atos indispensáveis à saúde física, emocional e intelectual e sempre estiveram presentes em qualquer povo, desde os mais remotos tempos.

II- Através deles, a criança desenvolve a linguagem, o pensamento, a socialização, a iniciativa e a autoestima.

III- A criança necessita apenas brincar, pois jogar, nessa idade, cria uma ideia de passatempo e não desenvolve as faculdades intelectuais.

a) Todas as afirmativas estão corretas.

b) Somente a afirmativa I está correta.

c) Somente as afirmativas II e III estão corretas.

d) Somente as afirmativas I e III estão corretas.

e) Somente as afirmativas I e II estão corretas.

09) Analise a figura a baixo:

Percebemos que a figura é referente a uma brincadeira que algumas crianças praticam nas ruas das cidades, em parques ou quadras esportivas. Assinale a alternativa correta que demonstra a brincadeira que as crianças estão praticando.

A) ( ) Rouba-bandeira

B) ( ) Jogo de Bete

C) ( ) Queimada

D) ( ) Pique-esconde

10) A formação de hábitos saudáveis e conscientes para uma vida ativa é objetivo que a Educação Física deve atingir dentro dos seus diversos conteúdos. O desporto na Educação Física especificamente deve

I. Desenvolver as habilidades motoras.

II. Levar os indivíduos a uma prática ativa e esporádica.

III. Promover o aprendizado de uma atividade física para toda a vida.

IV. Respeitar a individualidade biológica de cada indivíduo.

V. propiciar vivências não só motoras, mas também da cultura corporal.

Está correto o que se afirma na seguinte alternativa:

a) Apenas I, II, IV e V estão corretas.

b) Apenas I, III, IV e V estão corretas.

c) Apenas I, IV e V estão corretas.

d) Apenas II, III e IV estão corretas.

e) Apenas III e IV estão corretas.